Mùa xuân là mùa phục hồi của tất cả mọi thứ, thời gian này cho trụ cột của ngôi nhà, là mùa tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng oh. Bởi vì vào mùa xuân, hầu hết đàn ông đi ra ngoài để làm việc. Đàn ông là một ngày trong nhà, để hỗ trợ cả gia đình áp lực và công việc, bước quan trọng cũng phải bổ sung cơ thể tốt, cần dinh dưỡng oh.

Nếu sức khỏe không tốt, làm thế nào bạn có thể có năng lượng để đi ra ngoài để làm việc? Mà mùa xuân này ngoại trừ là thời kỳ hoàng kim dài của trẻ em, những người lớn như chúng ta càng phải bổ sung cơ thể, cần dinh dưỡng nha. Dinh dưỡng hàng ngày ăn toàn diện hơn, ăn nhiều thức ăn Phù Dương, cơ thể mạnh mẽ và sức mạnh lớn oh. Hôm nay chia sẻ với tất cả mọi người, thích hợp nhất cho người đàn ông để ăn thực phẩm Phù Dương, sườn lợn đếm ngược đầu tiên, tỏi tây thứ 3, đề nghị hiểu. Không nói nhiều, trực tiếp chia sẻ hàng khô cho tất cả mọi người!

Giải nhất: Eo lợn

Công thức nấu ăn được đề nghị: Hẹ xào thắt lưng

1. Đầu tiên chuẩn bị eo lợn 500 gram, nghiêng đến 45 độ cho anh ta cắt. Sau đó lại ngang qua cắt cho hắn một dải trưởng thành. Cho hành lá, gừng vào bên trong, dùng tay nắm đều, ướp trong 5 phút.

2. Trong việc chuẩn bị tỏi tây lá hẹp tươi, sau đó cho nó vào nước sạch rửa sạch và cắt thành một đoạn dài khoảng ba cm. Hành lá cắt thành hành lá.

3. Xào chảo nóng cho dầu ăn vào, dầu nóng thì cho eo lợn đã chuẩn bị vào chảo và xào trên lửa lớn cho đến khi đổi màu. Xào cho đến khi đổi màu cho anh ta để cho anh ta một dự phòng. Chảo xào nóng cho dầu ăn vào, dầu nóng rồi cho hành lá đã chuẩn bị vào chảo xào thơm.

4. Xào với lửa lớn cho ra mùi thơm rồi cho tỏi tây đã chuẩn bị, xào lại trong một phút. Cho hoa thắt lưng đã chuẩn bị sẵn vào, thêm hút sống, đường trắng, muối tinh vào nêm nếm. Nhanh chóng xào đều là có thể ra khỏi nồi ăn.

Vị trí thứ hai: thịt bò

Công thức nấu ăn được đề nghị: Cà chua hầm bò

1. Đầu tiên chuẩn bị cà chua tươi hai cắt một con dao chéo từ trên cùng, sau đó cắt thành miếng lăn và đặt trong một cái bát để dự phòng. Ngưu bàng 500g cắt thành dải trưởng thành cuối cùng cắt thành miếng nhỏ.

2. Thêm một lượng nước lạnh thích hợp vào chảo xào, đặt trực tiếp thịt bò đã chuẩn bị vào nồi. Sau đó cho hành lá, gừng vào để tanh, không cần đậy nắp đậy và đun nóng trên lửa lớn. Nước đun sôi rồi vứt bỏ bọt bọt, chuyển sang lửa tiếp tục hầm chậm trong năm phút.

Sau 3.5 phút, vớt những đã chuẩn bị ra và rửa sạch trong nước ấm. Hành tím tươi cắt một miếng từ giữa, sau đó cắt thành miếng lăn cho vào bát. Chảo xào nóng cho dầu ăn vào, dầu nóng thì cho bò đã chuẩn bị vào chảo và cho lửa lớn vào xào cho thơm.

4. Sau đó cho hành tím và cà chua đã chuẩn bị sẵn, xào nước dùng trên lửa lớn. Sau đó cho hành gừng, lá thơm vỏ quế bát giác vào, dùng lửa lớn nhanh chóng xào thơm. Thêm ba muỗng nước sôi vào bên trong.

5. Đun sôi nước và cho muối tinh vào bên trong để nêm nếm, sau đó chuyển sang lửa nhỏ cho anh ta hầm chậm trong 35 phút. Sau 35 phút rắc một ít hành lá lên trên là có thể ra khỏi nồi ăn.

Vị trí thứ ba: hẹ

Công thức nấu ăn được đề nghị: xào hợp nhất

1. Đầu tiên chuẩn bị tỏi tây tươi một nắm nhỏ trong nước sạch rửa sạch, giá đỗ xanh 500g cũng được đặt trong nước sạch cho nó rửa sạch dự phòng. Tỏi tây rửa sạch dùng dao cắt nó thành đoạn dài khoảng ba cm.

2. Chảo xào nóng cho dầu ăn vào, dầu nóng thì cho hành lá đã chuẩn bị vào xào thơm. Sau đó cho vào giá đỗ xanh đã chuẩn bị sẵn. Xào trên lửa lớn trong một phút. Sau một phút, cho vào tỏi tây đã chuẩn bị.

3. Sử dụng lửa lớn để nhanh chóng xào trong một phút, thêm hai muỗng đường trắng, một muỗng muối tinh chế, sau đó cho một ít giấm trần, bơm gia vị. Dùng lửa lớn xào ra mùi thơm là có thể ra khỏi nồi ăn.

Vị trí thứ tư: Sầu riêng

Muốn nói loại thực phẩm nào tốt nhất phù dương, xếp thứ tư chính là sầu riêng. Sầu riêng chứa các chất dinh dưỡng như vitamin và độ ẩm, mặc dù nó có giá cao. Nhưng hắn là thức ăn phú dương thích hợp nhất cho nam nhân ăn. Thà ăn ít táo còn hơn ăn sầu riêng.